Je me prénomme Bérangère, j’ai 43 ans, je suis mariée et je suis maman de 2 filles, de 8 ans et demi et 4 1/2 ans

Je suis formatrice diplômée d'état et je me consacre depuis 2001  à la Communication Bienveillante sous toutes ses formes.


Je suis formée à la Communication Non violente  selon Marshall ROSENBERG , à la méthode ESPERE selon Jacques SALOME, à LA GRAMMAIRE DES EMOTIONS selon Isabelle FILLIOZAT, en PNL Programmation Neuro Linguistique.

J'ai également  bénéficié d'une formation pour  renforcer les compétences relationnelles et sociales (psychosociales) des enfants à l'école par le CREDEPS de Nantes et aussi la formation à la médiation des élèves entre pairs par GENERATIONS MEDIATEURS pour la Non violence à l’école.

Durant ma première grossesse, j’étais en questionnement sur la communication en général. Et l’arrivée de ma première fille avec toutes les questions et l’envie de bien faire m’ont amené à me renseigner et à me former pour faire différemment.


J’ai tout d’abord commencé par la lecture de Thomas GORDON (parents efficaces) qui propose une nouvelle approche de la communication orale. La "Méthode Gordon", repose sur le concept de "relations gagnant-gagnant".


Deux outils principaux encadrent cette méthode : le message-Je et l'Ecoute Active (fondée sur l'empathie)...

La découverte et la pratique de la Communication Non Violente (langage du cœur) ainsi que la méthode ESPERE (règles d’hygiène relationnelle) ont été une révélation pour moi. J’ai ensuite lu les ouvrages d’Adèle FABER et Elaine MASLICH qui m’ont conquise.


Toutes mes formations et mes lectures  m’ont permis de changer ma manière de penser l’accompagnement des enfants et les relations aux autres . Leurs approches humaines et sensibles, dans la bienveillance et le respect m’ont plu. Je me suis rendue compte que même en voulant communiquer dans le respect et la bienveillance il était parfois difficile d’y arriver avec les enfants et les adultes également.

Comment accueillir les émotions de mes proches et les miennes ?

Comment exprimer mes émotions ?

Comment écouter les besoins de chacun dans le respect mutuel ?

Comment avoir une écoute attentive, développer l’empathie ?

Et ce, dans une attitude bienveillante et respectueuse de l’individualité de chacun.

Au fil de toutes mes différentes formations, j’ai eu cette prise de conscience qu’il est possible, à chacune et chacun d’entre nous avec un peu d’attention à soi-même et aux autres, de nous rendre la vie plus belle.


Cela me rend aujourd’hui très optimiste et me donne beaucoup d’espoir, car je sais qu’il suffit de peu de choses pour changer les relations entre nous autres, êtres humains. Je continue à me former régulièrement aux méthodes de communication relationnelle bienveillante et je suis maintenant étudiante à vie cela me réjouie, j’en suis très heureuse.

POUR ANIMER, JE M’APPUIE SUR CES DIFFERENTES FORMATIONS ET APPROCHES AUXQUELLES J’AI PARTICIPE ET JE PARTICIPE TOUJOURS AINSI QUE SUR MON EXPERIENCE.