mardi, 31 janvier, 2017

LA BIENVEILLANCE EST UN ART DE VIVRE - COMMUNIQUER EN CONSCIENCE

La communication  bienveillante est un cadeau pour soi et pour les autres. Vivez la en conscience à l’instant présent et également en venant découvrir nos conférences, formations et ateliers.

  • Possibilité de prise en charge de toutes nos formations dans le cadre de la formation  professionnelle

L’association propose des formations et conférences à toutes personnes souhaitant développer ses compétences en matière de communication relationnelle au travail, en famille, entre amis....

Bien que nous passions la plus grande partie de notre journée à communiquer, nous n’avons pourtant jamais appris à le faire ! Encore moins à le faire dans un but réellement respectueux des autres ET de soi.

POUR CONNAITRE LES PROCHAINES FORMATIONS A VENIR CLIQUER SUR    AGENDA/ACTUALITES  (sur votre droite)

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Une contrariété au travail, un désaccord en famille et nous voilà en train de réagir contre notre entourage ou contre nous même. Arrêter la spirale infernale est possible !
La communication bienveillante et authentique permet d’entrer profondément et véritablement en contact avec ce qui se passe en nous pour ensuite l’exprimer clairement à l’autre, sans lui nuire, et avec de meilleures chances d’être entendu.

lundi, 30 janvier, 2017

Mettre en pratique la Communication Bienveillante au travail ET dans son quotidien 6 jours de formation avec la Communication Non Violente et la Méthode ESPERE® L'écoute au service de la relation dans les conflits

enthousiasme

Les samedi et dimanche 13/14 mai, 10/11 juin et 16/17 septembre 2017

ou

Les lundis et mardis  9/10 octobre, 6/7 novembre, 4/5 décembre 2017

 : Rennes ou environs de 9 h 30 à 17 h 30

Vous êtes plutôt chacal ? Vous dites plus souvent “tu” que “je” ? Vous pensez souvent que les autres sont la cause de tous vos maux ? Et si vous deveniez girafe ? Avec un grand cœur et de la distance pour l’écoute de vous-même et des autres…Nous vous proposons de découvrir un processus pour communiquer avec bienveillance et authenticité pour vivre mieux, tout simplement.

“Enthousiasmant”, “ressourçant “…6 jours, 3 fois 2 jours, à votre rythme, pas à pas, ponctués de temps de respiration. Une formation qui vous donne le temps d’expérimenter entre chaque rencontre le processus de communication bienveillante. Cette formation invite à “bien” veiller sur les autres et à “bien” veiller sur soi, car l’un ne va pas sans l’autre.

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dimanche, 29 janvier, 2017

Vers une éducation bienveillante au service de la relation et de la joie

Que vous soyez professionnel, éducateur, parent, grand parent, oncle, tante…. être avec des enfants c’est une belle et grande aventure qui peut parfois être éprouvante physiquement et émotionnellement.
Surviennent parfois cris, punitions, luttes de pouvoir ou même démission … Nos « nerfs » peuvent être mis à rude épreuve.

2 jours pour favoriser l’accompagnement des enfants, entre liberté et autorité, entre bienveillance et fermeté afin de voir
briller le plus souvent dans leurs yeux la joie d’exister.

Des outils concrets pour mieux vivre le quotidien avec nos enfants  petits et grands

Venez découvrir les freins à la communication

Développer votre capacité d’écoute et de connexion

Accueillir les émotions des enfants

Favoriser une relation bienveillante avec les enfants

elever_enfants_avec_bienveillance.jpegCes 2 jours s’adressent à toutes personnes désireuses d’avoir des relations bienveillantes avec les enfants et les ados.

les lundi 13 et mardi 14 mars 2017
de 9 h 30 à 17 h 30 (aux alentours de Rennes)

animée par Bérangère Baglin

participation 190 euros + 15 euros adhésion à l’association (25 euros couple)

Nous sommes organisme de formation, merci pour de nous consulter pour avoir le tarif dans le cadre de la formation professionnelle.

Nombre de places limitées, uniquement sur inscription 

Vous pouvez aussi offrir cette journée 

Infos complémentaires au 06.80.81.58.9706.80.81.58.97

samedi, 28 janvier, 2017

Devenez votre meilleur-e ami-e, sur 2 jours

Nous oublions trop souvent que la personne avec laquelle nous passons l’essentiel de notre existence c’est… nous-même !
Apprendre à être bienveillant avec soi, à garder l’estime de soi, à se respecter et aussi reconnaître ses besoins, cela s’apprend.

S’écouter et se dire

cnv1.jpgS’affirmer avec bienveillance

Apprendre à s’aimer

Se respecter

Etre fidèle à soi-même

Se positionner

S’autoriser à ……

Ces 2 journées s’adressent à toute personne qui désire expérimenter des relations vivantes avec soi et les autres.

les samedi et dimanche 18 et 19 mars 2017

de 9 h 30 à 17 h  (aux alentours de Rennes)

animée par Bérangère Baglin

participation 190 euros + 15 euros adhésion à l’association (25 euros adhésion famille)

Nombre de places limitées, uniquement sur inscription 

Vous pouvez aussi offrir cette journée

Infos complémentaires au 06.80.81.58.97




vendredi, 27 janvier, 2017

Réduire son stress par la pratique de la pleine conscience

8 séances pour découvrir et approfondir la méditation de pleine conscience et pour intégrer les outils de la pleine conscience:

Le programme en 8 semaines vise à enseigner aux participants comment intégrer et appliquer la pleine conscience dans leur quotidien.
Grâce à un entrainement systématique et intensif, il permet de :

  • Comprendre les schémas de réactivité et les mécanismes de stress associés
  • Constater par la pratique et l’expérience que d’autres réponses plus adaptées existent
  • Etre autonome dans sa pratique, afin de l’intégrer comme une façon d’être
  • Accroître ses ressources internes, et développer ainsi une meilleure créativité, santé et joie de vivre

Contenu pédagogique : des séances de méditation toutes les semaines

Le cycle MBSR se déroule sur 8 semaines et comprend 2h de pratique par semaine et 1 journée complète en fin de cycle. Les séances se font en groupe de 8 à 12 personnes, pendant lesquelles sont expérimentées des pratiques guidées, qui devront être poursuivies de façon autonome par les participants à la suite des séances. Ces séances alternent méditation guidées, exercices corporels en pleine conscience, explications et temps d’échange. Ils permettent de développer notre relation à nos sensations, nos pensées, de découvrir des attitudes de bienveillance, de curiosité ou de lâcher prise.

Lors de ces séances, l’apprentissage se fait de façon structuré et progressif et comprend :

  • Des méditations guidées : scan corporel, méditations, activités corporelles en pleine conscience, alimentation en pleine conscience…
  • Des étirements doux à la portée de tous
  • Des temps de réflexion et d’échange en petit groupe ou en grand groupe
  • Des exercices à pratiquer à la maison
  • Des supports audio pour la pratique à domicile
  • Un cahier de suivi et d’exercices

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jeudi, 26 janvier, 2017

LE MIND MAPPING Améliorer son efficacité au quotidien avec le mind mapping

Les lundi 12 et mardi 13 juin 2017

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Bien souvent, nous avons l’impression de ne pas nous souvenir de différents éléments. « J’ai pas de mémoire » constatent certains, « j’ai encore oublié » disent d’autres. Pourtant, notre cerveau renferme des ressources incroyables que nous pouvons utiliser dans notre quotidien. Développer et planifier des projets, prendre la parole dans une réunion, écrire puis relier ses notes ne sont pas des actions faciles à mettre en oeuvre à son travail.

Le mind mapping est un outil formidable favorisant la créativité et la mémorisation en développant des stratégies applicables dans sa vie professionnelle ou personnelle. Cet outil permet de cartographier l’information de manière globale, avec des mots clés et des couleurs tout en gagnant du temps et en se faisant plaisir.


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mercredi, 25 janvier, 2017

Optimiste et énergique grâce au jus de légumes ? Et si on essayait ?

jus-de-legumes.jpg« Atelier découverte/dégustation sur les jus de légumes/fruits
et leurs bienfaits sur les émotions et la santé des petits et des grands ! »


GRATUIT RDV A 14 H à Vern Sur Seiche (près de Rennes)

QUAND ?    Samedi 17 juin 2017

SUR INSCRIPTION   Ouvert à tous (enfants, adultes, famille). Envoyer un mail en indiquant nom, prénom et âge de chaque personne.

Chacun/e apporte un fruit ou un légume de saison et bio pour dégustation sur place

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mardi, 24 janvier, 2017

2 jours de formation Mind Mapping ENFANTS/PARENTS

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Personnes concernées

Adultes, étudiants et parents qui souhaitent accompagner leurs enfants pour que cet outil devienne une complicité d’apprentissage au quotidien. Enfants (à partir de 10 ans) accompagnés d’adultes.

Durée : 2 jours le samedi et dimanche 21 et 22 octobre 2017

De 9 h 30 à 17 h 30, à Cesson Sévigné

et aussi Mind Mapping adultes les lundi et mardi 12 et 13 juin 2017 infos ici


Accompagner nos enfants dans leurs apprentissages avec douceur, ça vous tente ?

Le mind mapping est un outil formidable favorisant la créativité.

C’est outil permet de cartographier l’information de manière globale, avec des mots clés et des couleurs tout en gagnant du temps et en se faisant plaisir.

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lundi, 23 janvier, 2017

"Ho'oponopono, un chemin vers la conscience et la paix intérieure".

Le samedi 14 et dimanche 15 octobre 2017 à Cesson Sévigné (35)

Un stage de deux jours animé par Jean Graciet et Maria Elisa Hurtado Graciet pour expérimenter en groupe cette nouvelle façon d’être dans la vie que Ho’oponopono nous propose.Jean et Maria Elisa

En découvrant Ho’oponopono, vous serez étonnés par sa simplicité. Mais vous serez encore plus surpris en la pratiquant de voir tous les changements qui se produiront dans votre vie. C’est plus une méthode qui “se vit”, et non pas quelque chose que l’on apprend pour la ranger ensuite dans un coin de sa mémoire. Elle nous amène à un nettoyage de nos vieux schémas et de nos mémoires inconscientes pour aller à la rencontre de “qui nous sommes“ véritablement.

Durant ce stage, les formateurs nous invitent à initier un profond changement intérieur qui nous ramène à l’essentiel de façon à rester centré , intègre, en harmonie et en paix dans cette période d’agitation extérieure

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dimanche, 22 janvier, 2017

Les Experts sur FranceBleue - Communication bienveillante

Émission LES EXPERTS du vendredi 20 janvier 2017 sur France Bleue Armorique

À écouter et partager:

les thèmes abordés sont : Empathie, compassion, coopération et respect.

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